超人氣精?

法國女人愛自己系列 三書合售

內容簡介：

■法國女人寫給女人的28個絕對好命點子書

法國女人的社交魅力好命點子！—舉手投足都充滿魅力，悠游各種社交場合，總是如此得體、如此有氣質，誰看了都喜歡。

法國女人的人際關係好命點子！—面對家人、朋友與情人等人際關係，總是能夠以最恰當的方式處理，人見人愛。

法國女人的職場智慧好命點子！—不怕同事的小圈圈、不畏老闆的壓力、不懼下屬的閒言閒語，任誰都覺得尊敬。

不只這樣！還有其他共28個絕對好命點子

想要以優雅睿智的方式生活

就看法國女人，讓妳從頭到腳、從裡到外都好命！

■法國女人寫給女人的30天愛自己計劃

法國女人的免費iPhone App(法文版)，請輸入“les paresseuses”。

▲做人要樂觀，這我們大家都知道。可是每天一大早去上班，在捷運上和一大堆臉很臭、嘴也很臭的人擠在一起，怎麼可能開心啊？

▲身體要健康，這我們大家也都知道。可是上班一直坐著屁股越來越大，肚子也越來越大，怎麼維持健康啊？

▲要與人和諧相處，這我們大家當然也都知道。可是婆婆動不動就給妳臉色看、一舉一動都要挑剔，怎麼跟她和諧相處啊？

看到電影裡的法國女人活得自在優雅，好像整個世界都開滿粉紅色小花，很羨慕嗎？很想像她們一樣嗎？可是不可能不上班、不做事、不理婆婆啊......

連自己的時間和空間都沒有，怎麼活得自在優雅？有時候，真的很想跑到頂樓沒人的地方，大喊：「不公平，為什麼法國女人可以過浪漫的粉彩人生，我的人生卻註定一輩子都是黑白的？」

It’s OK!改變就從現在開始！

想擁有法國女人那樣獨特的生活美學，

就讓《法國女人寫給女人的新北網站建置30天愛自己計劃》開始改變妳的人生！

妳就是妳，妳不是法國女人。但不是法國女人，也可以用自己的方式，像法國女人一樣過人人稱羨的快樂生活！本書獨家設計各種可愛的小測驗，讓妳更瞭解自己，再針對妳獨特的個性，一步一步提出改善妳生活的方法！

可以做好玩的心理測驗、可以欣賞令人愛不釋手的可愛插圖、還可以自己塗塗寫寫傾吐心聲！

更同時學會如何紓解壓力、做好時間分配、擺脫負面情緒與建立自信心，一舉數得，這不是很好玩嗎？

身為女人總是會有很多煩惱，沒有關係，法國女人懂妳！

現在就開始，把妳的人生變成法國美酒，細細品味吧！

《法國女人寫給女人的３０天愛自己計劃》必學課題看這裡！

★以前妳知道IQ、EQ，現在妳應該知道什麼是PQ！(完美主義商數，Perfectionism Quotient)

★越是忙碌，妳就越要懂得好好善用自己的時間，優雅、從容地面對繁忙生活！

★再忙，也要懂得適時休息，越是忙，越要懂得愛自己！

★第一步，就從認識自己、接受自己的缺點開始！

★美麗的核心要素是：自信心散發的光芒！

★要先學會更愛自己，展現自信，才能學會法國女人的優雅！

★改變自己不用花大錢、買名牌，讓《法國女人寫給女人的３０天愛自己計劃》教妳怎麼實踐，買不起名牌也一樣可以美美的！

☆更多更多精彩內容都在書中為妳一一介紹！快把彩色筆拿出來，美好生活就從今天開始！

■法國女人送給女人的28天輕、淨、美手札

生活中沈重的壓力總是讓妳喘不過氣來，好像身體也變得好重好重一樣？

踏上體重計才發現，不是「好像」而已，妳的身體真的變得好重好重？

天啊！無論是身體上或是心理上，妳都已經累積了太多的毒素！

快快收下這本法國女人給妳的禮物吧！

總是美麗優雅的法國女人，

將用她獨特的生活哲學來帶領妳找到全新的自己，讓妳每天輕盈得好像可以飛起來！

壓力與毒素都排得乾乾淨淨！

散發出讓路人都會多看妳兩眼的自信美！

只要28天，妳還不快來試試看？

【本書特色】

為什麼法國女人不會胖？為什麼法國女人不會老？

為什麼法國女人看起來總是優雅又美麗？

我們也有努力養生啊！我們也有努力減肥啊！

我們也擦很多保養品，想要青春永駐啊！為什麼看起來還是不像法國女人？

這是因為，真正的美麗，要從改變心態做起！

法國女人從女人的角度出發，寫下這本書送給壓力好大的現代女性，就是要告訴各位：妳們的痛苦，她們瞭解！怎麼打從心底改變自己，脫離這些痛苦，天天輕鬆愉快？讓她們來慢慢告訴妳！

法國女人知道妳工作很忙沒時間，直接替妳擬好購物清單，妳連站在超級市場煩惱到底要買什麼的時間都可以省掉！

進行妳的保養大計時，一定會有一些住海邊管太多的閒雜人等來問妳

「ㄟ妳連那個都敢吃喔？」法國女人懂妳花蓮網路廣告！

她會告訴妳：請告訴那些人「我最近在做實驗所以才要吃這個，不過其實味道還OK耶！」更多對付麻煩人士的方法法國女人都有教！

煮好健康的菜餚當晚餐，老公卻興趣缺缺？法國女人也遇過這個狀況！

她會建議：穿上低胸性感服裝，妳老公忙著看妳，就沒空管自己吃什麼了！更多鼓勵身邊人一起活得健康的好方法，法國女人也告訴妳！

不但貼心地替妳列出28天的輕、淨、美排毒美食詳細烹煮步驟、材料與所需鍋具，還用詼諧幽默的口氣仔細解釋每種蔬菜的養生功效與內含營養。

不但教妳怎麼吃，更教妳要用怎樣的心情吃最好！

排毒不只要在吃上面下功夫，所以法國女人教妳好多讓身體好輕盈好美麗的簡單排毒運動！

還有如何泡澡、如何按摩、如何煮好喝花草茶，書裡也通通有！

還有抒壓呼吸法、旅行時吃的好用小配方、各種可愛的排毒小測驗，讓妳從生活中落實健康快樂的心態！

每一頁更有慵懶又高雅的法國女人探出頭來和妳打招呼、和妳一起加油！

全方位的快樂、全方位的健康、全方位的輕、淨、美，法國女人通通送給妳！

書籍目錄：

■法國女人寫給女人的28個絕對好命點子書

part 1女人立下優雅形象的絕妙好命點子！

好命點子1優雅的女人形象，從服裝開始著手！

好命點子2聰明的女人，遇到衝突狀況時總是能有技巧地化解！

好命點子3帶著孩子與親友聚會，一點也不尷尬的訣竅！

好命點子4從與家人的關係開始，正確地展露出愛的表現！

好命點子5寶寶出生、結婚離婚、家人過世－特別的日子，舉手投足更要細心！

好命點子6禮貌拿捏得宜、懂得說話的女人總是讓人格外欣賞！

Part 2女人招待親友時落落大方的好命點子！

好命點子7做足準備，拿下親友對你的印象第一分！

好命點子8避免冷場，試著主動加溫氣氛，展現女主人的幽默！

好命點子9餐具擺放＆座位安排，考驗女人的智慧！

好命點子10女人注意！小心避開餐桌上的地雷話題！

好命點子11糟糕！突如其來的尷尬場面－危機就是轉機！處理得宜更加分！

Part 3女人在朋友圈時優遊自得的好命點子！

好命點子12管他是泛泛之交還是姐妹淘！女人與朋友相處有一套！

好命點子13想成為人人都想邀請的好姐妹，就請謹記「準時是一種美德」！

好命點子14放下強烈自我意識，融入人群的女人最有魅力！

好命點子15借住朋友家時也要保持高雅，別變成顧人怨！

Part 4女人在戰戰兢兢職場上無往不利的好命點子！

好命點子16上班女郎，請優雅地面對危機四伏的職場叢林！

好命點子17成為主管眼中可靠的女下屬，身段柔軟收放自如！

好命點子18要當辦公室萬人迷！就隨時調整與同事之間微妙的關係！

Part 5女人在電子世界中也能保持高雅的好命點子！

好命點子19善用E-mail，不需言語也能自在悠游！

好命點子20女人們請時時注意，別掉入臉書的誘人陷阱中！

好命點子21每個女人，都應該要學會說電話的藝術！

Part 6女人在金錢世界中拿捏得宜的好命點子！

好命點子22「錢」是朋友也是敵人！聰明女人的用錢守則！

好命點子23付帳的學問，讓你免去愉快約會後的尷尬收尾！

好命點子24女人要在細節的地方面面俱到，例如小費這回事！

Part 7女人在愛情的漩渦中不昏頭轉向的好命點子！

好命點子25好好運用你的手腕，解決約會時的進退兩難！

好命點子26別敷衍了事！清醒後好好面對前一夜美好的插曲！

好命點子27分手是女人感情必修學分，儘管過程曲折，也要優雅結束！

好命點子28謙恭有禮的美德，使女人在感情中無往不利！

■法國女人寫給女人的30天愛自己計劃

前言

Day1?做一張自己的壓力量化表

Day2?飲食與心靈結合：從享用美食開始

Day3?從頭到腳，全身都快樂

Day4?妝點妳的環境：快樂的第一步

Day5?自我時間管理：每一分每一秒都不浪費

Day6?自我診斷：別再貶低自己

Day7?自我診斷：正確的自我認知

Day8?自我診斷：接受自己的缺點

Day9?自我診斷：我是最棒的

Day10?瞭解自己的情緒

Day11?情緒管理：再也不被情緒左右

Day12?自我肯定：我獨一無二

Day13?我敢說不：拒當便利貼女孩

Day14?別再追求完美

Day15?愛自己(第一章)

Day16?罪惡感，丟掉！丟掉！

Day17?生氣，也要優雅！

Day18?放輕鬆

Day19?努力作個樂觀的人

Day20?以正面態度看待事情和表達意見

Day21?正面積極過生活

Day22?別再拖泥帶水

Day23?在跌倒的地方站起來

Day24?我愛所有人

Day25?以正面態度面對愛情

Day26?以正面態度面對家庭

Day27?享受人生

Day28?勇於做夢

Day29?釋放創意

Day30?愛自己(第二章)

■法國女人送給女人的28天輕、淨、美手札

第一週

擁有美麗平坦的小腹(腸道排毒)

第二週

擁有動人的好氣色(肝臟排毒)

第三週

向橘皮組織說掰掰！(腎臟排毒)

第四週

擁有輕盈的雙腿(血液／肺臟排毒)

作者簡介

■法國女人寫給女人的28個絕對好命點子書

安索．達蒂（Anne-Solange Tardy）

作家與部落客，常為不同雜誌撰文，同時寫書。

個人部落格 www.cachemireetsoie.fr，提供女性讀者全方位資訊，從美容、彩妝、家居裝潢、餐廳介紹到教導讀者自己動手修繕，幾乎無所不談。擁有大批死忠讀者，每天造訪，部落格每日點擊數逾1500人次，部落格文章被各種媒體經常多次引用。

其他著作

2008，女學生的美妝指南（le guide de la beaute de l’etudiante）

2009，潘妮洛普的雙面人生（la double vie de panelope b.）

2011，我的部落格在談什麼（le it-book de cachemire et soie）

2011，三款桌曆（分別以幸福、貓與馬為主題）

■法國女人寫給女人的30天愛自己計劃

Olivia Toja(奧莉薇亞?圖佳)

Olivia Toja(奧莉薇亞?圖佳)是一位有兩個小孩的媽，也是生活實用書作家，在www.aufeminin.com 網站主筆數個專欄(關於健康、美姿美顏、窈窕身材)。另著有許多給即將成為媽媽、或新手媽媽的相關書籍，以及一系列寫給女人，教女人發自內心變更美、更愛自己的暢銷書。

奧莉薇亞在小孩開始上學後，重返職場，深感職業婦女要兼顧工作與家庭並不容易，希望藉由這本書可以鼓勵所有女性讀者：勇敢追求更好、更健康的生活，充滿信心的樂觀看待未來，與他人互動的關係更融洽。

■法國女人送給女人的28天輕、淨、美手札

絲伍?貝兒潔

記者，專長為健康養生類作品，

另著有《法國女人：打造夢想曲線》(le cahier corps de reve des paresseuses)一書。